Приседания спасли мне жизнь и избавили от мучительной боли

10.04.201901:32

Прочитала я этот способ и решила использовать, как последнюю надежду. И произошло чудо.

Приседания спасли мне жизнь и избавили от мучительной боли

Последние 20 лет из своих 60 я жила с мучительной болью и ужасами панической атаки: каждые пол месяца мне не хотелось жить – так мучилась я от мигрени.

Болезнь проявилась, когда я еще была молода. Дней за пять до приступа мигрени начинались паническая атака. Все было в серых красках, во всем мерещилась угроза, сердце выпрыгивала из груди и даже теряла сознание. А после начинались дни жуткой головной боли.

Но однажды прочитала статью и решила следовать примеру автора. Задумала и поставила цель: я одолею ужасный недуг, если буду ежедневно выполнять приседания и с каждым днем увеличивать их количество. Это было для меня мега сложно, поскольку была с лишним весом, но ради заветной мечты готова была на все.

В первый день я еле присела 4 раза. На второй удалось 6 раз. С каждым днем становилось приседать легче. Настроение от прохождения трудностей и первых успехов поднималось. Завела календарь, где отмечала дни и успехи. На 21 день я выполнила 46 приседаний. А потом неожиданно поняла – прошло три недели, а атаки и мигрени не было.

Это маленькая победа дала еще больший стимул заниматься. Делаю уже 60 приседаний.

Без упражнений уже не могу и дня. Чувствую себя отлично и даже похудела. Настроение всегда хорошее.

Вам это будет интересно

  • 10 животных, которые спасли жизнь людям. Невероятные истории!
  • Медвежонок попал в капкан и кричал от боли… Пока не пришли ОНИ!
  • Трое парней спасли упавшую в ледяную Неву пенсионерку и исчезли, не дожидаясь благодарности
  • Операционная бригада отжигает с пациенткой. В этой операционной нет места страху и боли!
  • Приседания спасли мне жизнь и избавили от мучительной боли
    Adblock
    detector